踏み台昇降30分と腕立て伏せ、二の腕すっきりを。最近腕中心なのはお手軽なのと、この間美里がテレビに出たときにコンサートの時のように腕を振り上げてたらすごい疲れたから。3時間持たないって、このままじゃ!と思って腕は必ず毎日やることにした(^_^;

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そうか!腕か!
私も久しく腕振り上げてないからなあ。
これは鍛えねば・・・。
  • くま
  • 2005/07/18 11:38
うんうん。
腕をこれから強化するのでぃす(*^_^*)
  • ほたる
  • 2005/07/18 13:13





   

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